{"id":4022,"date":"2022-10-04T21:19:26","date_gmt":"2022-10-04T19:19:26","guid":{"rendered":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/?p=4022"},"modified":"2022-10-04T21:20:43","modified_gmt":"2022-10-04T19:20:43","slug":"felnott-kezdo-sitanfolyam","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/2022\/10\/04\/felnott-kezdo-sitanfolyam\/","title":{"rendered":"NEW ADULT BEGINNER COURSES"},"content":{"rendered":"<p><strong>Okt\u00f3bert\u0151l kezd\u0151 feln\u0151tt s\u00edtanfolyamokat ind\u00edtunk folyamatosan a szezonban. <\/strong><\/p>\n<p>Intenz\u00edv tanfolyamaink kezd\u0151 \u00e9s \u00fajra kezd\u0151 szinte indulnak. Heti 1x alkalommal m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1s edz\u00e9sek 6 h\u00e9ten kereszt\u00fcl.<\/p>\n<p>Elsaj\u00e1t\u00edtjuk az alapokat. Stabil egyenes sikl\u00e1s, helyes alaptart\u00e1s, \u00edvelh\u00faz\u00e1sok \u00e9s azok \u00f6sszek\u00f6t\u00e9se, biztons\u00e1gos lift haszn\u00e1lat \u00e9s meg\u00e1ll\u00e1s.<\/p>\n<p>Megismerked\u00fcnk a s\u00edp\u00e1ly\u00e1n val\u00f3 biztons\u00e1gos k\u00f6zleked\u00e9s szab\u00e1lyaival. A felszerel\u00e9s helyes haszn\u00e1lat\u00e1val \u00e9s visel\u00e9s\u00e9vel. Apr\u00f3 titkokat \u00e1rulunk el, hogy megk\u00f6nny\u00edts\u00fck a kezdeti neh\u00e9zs\u00e9geket. Sz\u00fcks\u00e9g eset\u00e9n seg\u00edt\u00fcnk, tan\u00e1csokkal l\u00e1tunk el, hogy v\u00e1lassz, v\u00e1s\u00e1rolj magadnak felszerel\u00e9st. Mire kell oda figyelni ak\u00e1r haszn\u00e1lt vagy \u00faj eszk\u00f6z\u00f6k v\u00e1s\u00e1rl\u00e1s\u00e1n\u00e1l.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>15 \u00e9ves kort\u00f3l lehet m\u00e1r jelentkezni. A felszerel\u00e9st biztos\u00edtjuk az \u00f3r\u00e1khoz, de ha van saj\u00e1t hozhatod nyugodtan.<\/p>\n<p>Ne habozz sok\u00e1ig indul a szezon \u00e9s indulnak a csoportok. V\u00e1runk!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Okt\u00f3bert\u0151l kezd\u0151 feln\u0151tt s\u00edtanfolyamokat ind\u00edtunk folyamatosan a szezonban. Intenz\u00edv tanfolyamaink kezd\u0151 \u00e9s \u00fajra kezd\u0151 szinte indulnak. Heti 1x alkalommal m\u00e1sf\u00e9l \u00f3r\u00e1s edz\u00e9sek 6 h\u00e9ten kereszt\u00fcl. Elsaj\u00e1t\u00edtjuk az alapokat. Stabil egyenes sikl\u00e1s, helyes alaptart\u00e1s, \u00edvelh\u00faz\u00e1sok \u00e9s azok \u00f6sszek\u00f6t\u00e9se, biztons\u00e1gos lift haszn\u00e1lat \u00e9s meg\u00e1ll\u00e1s. Megismerked\u00fcnk a s\u00edp\u00e1ly\u00e1n val\u00f3 biztons\u00e1gos k\u00f6zleked\u00e9s szab\u00e1lyaival. A felszerel\u00e9s helyes haszn\u00e1lat\u00e1val \u00e9s visel\u00e9s\u00e9vel&#8230;.<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":2213,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[48],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4022"}],"collection":[{"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4022"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4022\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2213"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4022"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4022"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/nanooksiiskola.hu\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4022"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}